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怎么帮助狂躁症的人
补充说明：怎么帮助狂躁症的人
a******W 2021-11-28 21:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
狂躁症的治疗可以采取心理咨询、认知行为疗法、生物反馈疗法、松弛训练、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与其交流，采用开放式提问、倾听技巧等方法来探讨其内心感受及压力源。此措施有助于提高患者对自身情绪控制能力的认知水平，并促进其与周围环境建立更健康的关系。
2.认知行为疗法
由经验丰富的心理治疗师引导患者识别并改变错误思维模式，通常需要数周至数月时间。该疗法可帮助减轻因过度自信、冲动行为导致的狂躁状态，并改善其日常生活质量。
3.生物反馈疗法
利用现代技术监测身体生理指标如心率变异性，并指导个体学习放松技巧以调节自主神经系统活动。生物反馈可以帮助个体认识并控制由于高代谢率引起的不适感，从而减少狂躁发作频率。
4.松弛训练
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧以缓解紧张和焦虑；建议每日练习多次。松弛训练有助于降低交感神经系统的激活程度，减轻由压力引起的心悸、失眠等症状。
5.社交技能训练
针对患者的沟通障碍开展角色扮演、小组讨论等活动，旨在提升人际交往能力和自信心。社交技能培训能够改善因交际困难导致的孤立感，促进正常情感表达，有利于预防狂躁发作。
面对狂躁症患者，应保持耐心与理解，避免激惹其潜在的易怒倾向。同时，保证充足的睡眠时间和规律的生活节奏也有助于稳定情绪。
2024-03-14 14:13
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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