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喝莲藕汁的功效与作用
补充说明：喝莲藕汁的功效与作用
2021-11-28 21:20
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝莲藕汁具有补充营养、润肠通便、预防贫血的功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
莲藕汁是由莲藕压榨而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适当饮用可以补充身体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、润肠通便
莲藕汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、预防贫血
莲藕汁中含有丰富的铁元素，可以促进身体的血红蛋白生成，适当饮用可以起到预防贫血的作用，但要注意食物不能代替药物。
除此之外，还具有清热凉血、健脾养胃的功效，但要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适，要及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-03-22 09:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
