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失眠症是什么原因
补充说明：失眠症是什么原因
a******W 2021-11-28 21:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠症的病因可能包括遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用等，因此治疗方案需个体化制定。建议患者寻求专业医生的帮助，以确定最佳治疗方案。
1.遗传因素
失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.心理社会因素
长期处于压力大、焦虑、抑郁等负面情绪状态中，会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起失眠的发生。针对此类病因导致的失眠，建议患者可在医生指导下服用抗抑郁和抗焦虑药物进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
3.环境因素
睡眠环境不佳，包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低以及床垫不适等都可能导致入睡困难或睡眠中断。改善睡眠环境是关键。可以尝试使用眼罩、耳塞、加湿器或空调来优化卧室条件。
4.生活方式因素
睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、茶、巧克力等，这些物质含有一定量的咖啡因，能够使中枢神经兴奋，影响睡眠质量。睡前适当饮用热牛奶有助于促进睡眠，因为牛奶中含有色氨酸，其属于氨基酸的一种，能起到镇静催眠的作用。
5.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，如抗精神病药、激素替代疗法等，这些药物会影响大脑中的化学平衡，导致失眠。如果发现失眠是由药物引起的，应咨询医生是否需要更换处方或调整剂量。
失眠患者应注意保持规律的作息时间，避免过度疲劳，睡前适当放松身心，如听轻音乐、泡脚等，以促进睡眠。必要时，可以在医师指导下使用佐匹克隆、扎来普隆等非苯二氮卓类安眠药进行治疗。
2024-02-08 23:23
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
