发病时间：不清楚
金桔的作用与功效
补充说明：金桔的作用与功效
a******W 2021-11-28 21:20
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、美容护肤、抗炎、促进消化等功效作用。由于金桔可能具有一定的药理作用，若要将其作为药物使用，应咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳化痰
因为金桔中含有挥发油、维生素C等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。上述提到的物质能够刺激呼吸道黏膜分泌大量水分，从而起到稀释痰液的目的。可将其榨汁或直接食用以达到目的。
2.生津润肺
金桔中所含有的果糖和葡萄糖可以直接被人体吸收利用，进而改善呼吸系统功能，缓解因干燥引起的咳嗽等问题。适量食用金桔可以有效补充身体所需能量，增强机体免疫力，同时还能辅助治疗咽喉肿痛等症状。
3.美容护肤
金桔中的维生素C和果酸等成分具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤。此外还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。建议将金桔制成面膜或者果汁来使用。
4.抗炎
金桔中富含类黄酮化合物，这些物质具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放。因此适当摄入金桔可以帮助减轻各种原因导致的局部或全身性炎症反应。对于存在慢性炎症的人群而言，日常可适当进食金桔。
5.促进消化
金桔含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够促进唾液和胃液的分泌，提高食欲的同时也加速了食物的消化吸收过程。对于存在消化不良症状者，可以通过增加金桔的摄入量来改善相关不适症状。但需注意不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
需要注意的是，虽然金桔对人体健康有益，但由于其性质偏寒凉，所以脾胃虚寒及气滞者慎食，以免加重病情。另外，如果想发挥金桔的最大功效，建议避免与其他寒凉食物同食，以免影响消化吸收。
2024-03-11 10:58
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
