首页> 营养科> 甲鱼> 女人喝甲鱼汤的功效与作用

女人喝甲鱼汤的功效与作用

发病时间：不清楚

女人喝甲鱼汤的功效与作用

补充说明：女人喝甲鱼汤的功效与作用

a******W 2021-11-28 21:20

女人甲鱼皮肤过敏头晕目眩失眠多梦潮热盗汗面色苍白乏力红枣铁疲乏维生素微量元素感冒胶原蛋白维生素E 脾胃虚弱消化不良

我要咨询

其他人还在看

维生素b可以空腹吃吗臭蛋对人体伤害大吗女性吃榴莲早上空腹可以吃吗菜花病是怎么引起的维生素b2可以长期吃吗维生素c片可以天天吃吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

女人喝甲鱼汤可以起到滋阴补肾、养血补虚、抗疲劳、增强免疫力、改善皮肤质量等功效与作用。由于甲鱼属于食物，建议适量食用，若对甲鱼过敏则不宜食用。
1.滋阴补肾
因为甲鱼性平、味甘，归肝经和肾经，具有一定的滋阴补肾的作用。对于肾阴不足引起的头晕目眩、失眠多梦、潮热盗汗等有一定的缓解效果。可以将甲鱼炖煮或清蒸食用。
2.养血补虚
甲鱼含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，能为身体补充营养，从而达到养血补虚的目的。适用于气血两虚所致面色苍白、乏力等症状。可将甲鱼与其他食材如红枣、枸杞一起熬制成汤饮用。
3.抗疲劳
甲鱼中所含有的铁元素能够促进红细胞的生成，提高血液携氧能力，有助于缓解疲劳感。适量食用甲鱼汤可以帮助缓解因长时间工作或学习导致的身体疲乏。建议每周食用一到两次。
4.增强免疫力
甲鱼富含多种维生素和微量元素，这些物质是免疫系统正常运行所需的营养素，因此有助于增强机体免疫力。经常食用甲鱼汤可以提高身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。适宜在冬季或感冒高发季节食用。
5.改善皮肤质量
甲鱼中的胶原蛋白和维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到改善皮肤质量的效果。适合经常熬夜、肤色暗沉的人群食用。可通过长期坚持食用来改善肤质。
需要注意的是，甲鱼属于滋腻之品，凡脾胃虚弱，消化不良之人忌食；患有感冒未愈者也不宜食用。此外，甲鱼还可能引起过敏反应，初次摄入时需密切观察自身反应。

2024-03-04 03:09