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柠檬的作用和功效与作用
补充说明：柠檬的作用和功效与作用
a******W 2021-11-28 21:20
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
柠檬具有美容养颜、促进消化、生津解暑、利尿排毒、缓解疲劳等功效与作用。由于柠檬的酸性较强，食用时需注意适量，避免对牙齿造成伤害。
1.美容养颜
由于柠檬中含有丰富的维生素C、果酸等物质，这些物质具有抗氧化的作用，从而起到美白肌肤的功效。适当食用柠檬可帮助清除体内自由基，进而减少黑色素沉着，适用于面部色素沉积或肤色不均的人群。
2.促进消化
因为柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，提高食欲，加速食物消化吸收。对于食欲不振或消化不良者，可将柠檬制成饮品或加入菜肴中食用。
3.生津解暑
柠檬具有一定的清热解毒作用，能够有效缓解因暑气引起的口干舌燥症状。夏季常饮柠檬水可以预防中暑。建议选用新鲜柠檬现榨汁饮用效果更佳。
4.利尿排毒
柠檬有利尿作用是因为其含有的柠檬酸能够促进肾脏产生更多的尿液，从而增加排尿量。经常喝柠檬水可以帮助身体排除废物和毒素。适合需要减轻水肿或改善尿液颜色的人群。
5.缓解疲劳
柠檬中的维生素B族有助于神经系统功能恢复，而柠檬酸则能增强中枢神经系统的活力。每天早晨空腹饮用一杯温热的柠檬蜂蜜水可提神醒脑、消除疲劳。长期坚持还能改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然柠檬有多种功效，但因其酸性较高，不宜过量食用，以免引起胃肠不适。此外，柠檬还可能会影响铁质的吸收，因此患有缺铁性贫血的人群应避免大量摄入。
2024-02-29 21:50
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
