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口味的皂角米的功效与作用
补充说明：口味的皂角米的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
口味的皂角米具有改善肤质、促进皮肤新陈代谢、缓解便秘、补充营养素、提高免疫力等功效与作用。但是皂角米属于食物，不宜过量食用，如有长期食用的需求，建议咨询医生。
1.改善肤质
皂角米富含植物性蛋白质及多种氨基酸、维生素等成分，这些物质有助于维持皮肤健康状态。适量食用皂角米可使肌肤得到充分滋养，从而达到改善肤质的效果。
2.促进皮肤新陈代谢
皂角米中所含有的天然化合物具有温和刺激作用，能够加速表皮细胞更新速度。经常摄入皂角米可以增加皮肤光泽度和弹性，并减少色素沉着现象发生概率。
3.缓解便秘
皂角米中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在肠道内形成胶冻样物质，进而刺激肠壁蠕动加快。适当食用皂角米能有效促进胃肠道对食物残渣的吸收利用，并产生一定量的气体促使机体排便。
4.补充营养素
皂角米是营养价值较高的食品之一，其中含有多种人体必需的微量元素以及矿物质元素。通过食用皂角米可以使身体获得必要的营养物质以满足日常生理活动所需。
5.提高免疫力
皂角米中的天冬氨酸和丝氨酸等非必需氨基酸具有增强机体免疫功能的作用。上述氨基酸参与合成白蛋白和其他免疫球蛋白，提高机体抵抗疾病的能力。
需要注意的是，皂角米虽然有一定的保健功效，但并不适合所有人群。高血糖或糖尿病患者应谨慎食用，因为皂角米属于淀粉类食材，过量摄入可能导致血糖波动。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-02-17 23:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
