发病时间：不清楚
怎样克服社交恐惧症的书籍
补充说明：怎样克服社交恐惧症的书籍
a******W 2021-11-29 17:47
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理自助书籍等方法。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法旨在解决社交恐惧的核心认知问题，通过挑战不合理想法来减轻焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法需要个体逐渐面对他们害怕的情境，由专业人员引导逐步增加难度。该方法认为反复接触恐惧对象可减少其引发的情感反应；通过渐进式地让患者习惯于社交场合，有助于缓解对人际互动的回避。
3.社交技巧训练
社交技能训练可能包括角色扮演、反馈会议或其他实践活动，通常由专业人士指导完成。这种策略着眼于改善沟通能力及应对尴尬局面的方法，提高自信心，从而降低因表现不佳而产生的焦虑。
4.心理自助书籍
选择专门针对社交恐惧症的心理自助书籍作为辅助阅读材料，内容涵盖理论知识、案例分析以及实用建议。这类图书能够帮助个体更深入理解病症特征及其成因，并学习有效管理日常生活中可能出现的触发因素。
除了上述推荐的治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或支持小组，这些都可以为患者提供一个安全且支持性的环境，以促进恢复。
2024-02-12 02:44
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
