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茼蒿是不是发物？
补充说明：茼蒿是不是发物？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
茼蒿一般不是发物。
茼蒿是一种常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，对于预防或缓解便秘具有一定的辅助作用。发物一般是指富含营养或者具有刺激性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，茼蒿不属于此类食物，所以茼蒿一般不是发物。
建议在日常生活中可以适量食用茼蒿，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，避免长期大量进食单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
