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桑葚干和新鲜桑葚哪个好？
补充说明：桑葚干和新鲜桑葚哪个好？
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下没有桑葚干和新鲜桑葚哪个好的说法，两者的功效基本一样，具有不同的功效。
桑葚干是由桑葚加工制作而成，桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙等营养成分，具有辅助滋阴补血、生津润肠的功效，可以辅助改善便秘、津液不足、口渴等不适症状。新鲜桑葚是指桑葚未成熟时，采摘的桑葚，没有经过加工，保留了新鲜的果肉和果汁，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙等营养成分，具有辅助滋阴补血、生津润肠的功效，可以辅助改善阴虚内热、口渴、肠燥便秘等不适症状。因此，桑葚干和新鲜桑葚的功效基本一样，两者的功效都是一样的，并没有哪个好的说法，患者可以根据自身需求，选择合适的食材进行食用。
需要注意的是，食用桑葚干和新鲜桑葚时要注意适量，以免因食用过量而出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。此外，对桑葚干过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
