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黑蜂蜜与普通蜂蜜区别？
补充说明：黑蜂蜜与普通蜂蜜区别？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
黑蜂蜜与普通蜂蜜的区别，主要有外观、功效、禁忌人群不同等，需要控制好摄入量。
1、外观
黑蜂蜜外观呈现为深黑色，内部为黄褐色，味道偏苦。普通蜂蜜外观呈现为白色，内部为黄棕色，味道比较甜。
2、功效
黑蜂蜜里面含有大量的花青素、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，甚至还可以增强自身的免疫力。普通蜂蜜里面含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖等成分，食用以后可以达到润肺止咳的效果，也可以改善咳嗽、咳痰等不适现象。
3、禁忌人群不同
由于黑蜂蜜中含有一定量的花青素、天然色素等成分，食用以后可能会影响到铁的吸收，甚至还会诱发贫血等疾病。普通蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖等成分，食用过多以后可能会使糖分转化为热量，甚至还会诱发上火的情况。
除此之外，还有食用方法不同等区别。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
