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吃炒熟的白芝麻有害吗？
补充说明：吃炒熟的白芝麻有害吗？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
吃炒熟的白芝麻一般没有害处，但需要注意适量 。
白芝麻是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有比较丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质。适量食用白芝麻，可以为人体补充所需的营养物质，同时还可以辅助缓解便秘的情况。白芝麻炒熟后，虽然营养物质有所流失，但并不会产生有害物质，所以吃炒熟的白芝麻一般没有害处。
需要注意的是，虽然吃炒熟的白芝麻没有害处，但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。另外，白芝麻中含有较多的油脂，过量食用还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
