发病时间：不清楚
吃圣女果会长胖吗
补充说明：吃圣女果会长胖吗
2021-11-25 16:03
我要咨询
精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃圣女果一般不会长胖 。
圣女果热量较低，每100克圣女果中大约含有20千卡的热量，属于低热量食物。此外，圣女果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以增加饱腹感并促进消化，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此不会导致发胖。
若在吃圣女果的同时摄入了过多油脂、糖分含量较高的食物或过量饮酒，则可能会因能量摄入大于消耗而出现肥胖的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当进行运动锻炼，有利于控制体重。
2024-05-06 12:04
举报
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
圣女果里面含有大量的纤维，而糖类，脂肪蛋白含量较少，所以吃圣女果一般是不会长胖的，但是睡前如果大量食用，还是会有变胖的可能。第一，圣女果可以促进人体的生长发育，特别是可以促进小孩子长大，发育，所以小孩子平常可以多吃一点圣女果，那样能增长身体发育。第二，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延长人变衰老的时间，减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以称得上是女生天然的美容水果。第三，圣女果具有生津止渴、健脾开胃的功效，并且圣女果的卡路里是特别的低的，圣女果里面有维生素A，维生素A又是可以缓解人的眼睛的疲劳和干燥的，还有助于各种眼病的治疗。第四，定期进食可以使皮肤更加润滑，有助于清理肠道，减轻身体的重量。圣女果在吃下去到胃里以后，会在胃里产生胃酸，从而增加胃的负担，然后就会影响睡眠的质量，所以圣女果最好是在吃饭前后吃，如果有胃病，尽量少吃圣女果。
2021-11-25 16:03
举报相关问题
向医生提问
发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
资生丸(浓缩丸)
健脾开胃，消食止泻。用于脾虚不适，胃虚不纳，神倦力乏，腹满泄泻。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
三九胃泰颗粒
清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
人参健脾片
补气健脾，开胃消食。用于脾虚湿困所致的食少便溏，或吐或泻，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄。
