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吃圣女果会长胖吗
补充说明：吃圣女果会长胖吗
2021-11-25 16:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃圣女果一般不会长胖。
圣女果热量较低，每100克圣女果中大约含有20千卡的热量，属于低热量食物。此外，圣女果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以增加饱腹感并促进消化，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此不会导致发胖。
若在吃圣女果的同时摄入了过多油脂、糖分含量较高的食物或过量饮酒，则可能会因能量摄入大于消耗而出现肥胖的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当进行运动锻炼，有利于控制体重。
2024-05-06 12:04
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
圣女果里面含有大量的纤维，而糖类，脂肪蛋白含量较少，所以吃圣女果一般是不会长胖的，但是睡前如果大量食用，还是会有变胖的可能。第一，圣女果可以促进人体的生长发育，特别是可以促进小孩子长大，发育，所以小孩子平常可以多吃一点圣女果，那样能增长身体发育。第二，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延长人变衰老的时间，减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以称得上是女生天然的美容水果。第三，圣女果具有生津止渴、健脾开胃的功效，并且圣女果的卡路里是特别的低的，圣女果里面有维生素A，维生素A又是可以缓解人的眼睛的疲劳和干燥的，还有助于各种眼病的治疗。第四，定期进食可以使皮肤更加润滑，有助于清理肠道，减轻身体的重量。圣女果在吃下去到胃里以后，会在胃里产生胃酸，从而增加胃的负担，然后就会影响睡眠的质量，所以圣女果最好是在吃饭前后吃，如果有胃病，尽量少吃圣女果。
2021-11-25 16:03
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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健脾开胃，消食止泻。用于脾虚不适，胃虚不纳，神倦力乏，腹满泄泻。
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