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白凉粉对身体有害吗
补充说明：白凉粉对身体有害吗
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
在正常情况下，白凉粉对身体无害。但如果长期过量食用，可能会对胃肠道产生一定的刺激，从而出现胃肠不适的症状。
白凉粉是一种以植物凉粉末为主要原料制成的食品，通常情况下，白凉粉的主要成分为碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。适量食用白凉粉，可以为人体补充所需的营养物质。由于白凉粉中不含有对人体有害的物质，所以适量食用白凉粉不会对身体产生危害。但由于白凉粉中含有一定量的凉粉碱，如果长期过量食用，可能会对胃肠道产生一定的刺激，从而引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状。
需要注意的是，对于白凉粉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。另外，在日常生活中，应保持饮食均衡，避免长期食用单一食物，导致营养摄入不足。如果出现营养不良的症状，应及时就医，可以在医生指导下使用多维元素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
