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火麻油的功效和吃法？
补充说明：火麻油的功效和吃法？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
火麻油是以火麻仁为原材料制作而成的一种食用油，具有润肠通便、补充营养、改善便秘的功效，可以通过直接食用、煎服、泡酒等方法来进行食用。
1、润肠通便
火麻油中含有较多的油脂，食用后可以起到润滑肠道的作用，能够促进大便的排出，对于大便干燥以及排便困难的症状可以起到改善的作用。
2、补充营养
火麻油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、角鲨烯等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，还能够提高身体的免疫力。
3、改善便秘
火麻油中的火麻仁油脂含量较高，食用后可以起到滋润肠胃黏膜的作用，同时还可以促进胃肠道的蠕动，能够改善便秘的情况。
除此之外，火麻油还可以起到改善消化不良的作用，但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于火麻油过敏的患者、脾胃虚寒的患者等不建议食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
