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木瓜是发物吗
补充说明：木瓜是发物吗
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
木瓜不是发物。
木瓜属于一种比较常见的水果，里面含有比较多的维生素C、维生素B等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是木瓜里面含有大量的木瓜碱，属于一种有毒的生物碱，食用过多以后，可能会出现中毒的情况，比如恶心、呕吐等，所以属于一种发物。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃容易过敏的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
