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吃白芝麻好还是黑芝麻好？
补充说明：吃白芝麻好还是黑芝麻好？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
一般情况下，吃白芝麻和黑芝麻都有一定的好处，无法直接判断哪个好，具体需要根据患者的自身情况进行选择。
1、白芝麻
白芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、芝麻素等物质，可以起到改善皮肤、乌发、补肝肾、益精血、润肠道等功效。如果患者存在头发干枯、乏力等症状，可以适量食用白芝麻，有利于改善症状。但需要注意，过敏者禁止食用，以免引起过敏反应。
2、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、芝麻素等物质，可以起到补肝肾、益精血、润肠道等功效。如果患者存在须发早白、头晕眼花等症状，可以适量食用黑芝麻，有利于缓解症状。此外，黑芝麻不宜与维生素C、谷氨酸等药物同食，以免影响黑芝麻的吸收。
除此之外，患者也可以适量食用坚果、海藻等食物，有利于补充营养。若患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-25 16:03
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
