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芝麻核桃红枣粉的功效？
补充说明：芝麻核桃红枣粉的功效？
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
芝麻核桃红枣粉的功效主要包括补充营养、补气养血、润肠通便等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
芝麻核桃红枣粉中的黑米、芝麻、核桃等食物都含有比较丰富的营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、补气养血
芝麻核桃红枣粉中的红枣含有比较丰富的铁元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的铁，在一定程度上还可以用于改善缺铁性贫血引起的不适现象。
3、润肠通便
红枣中含有比较多的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，所以具有润肠通便的功效。
除此之外，还有改善肤质、延缓衰老等功效，但是食用时建议适量。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适现象。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
