发病时间：不清楚
红芝麻营养价值及功效？
补充说明：红芝麻营养价值及功效？
2021-11-25 16:03
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
红芝麻的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，具有补益精血、润燥滑肠等功效。
红芝麻属于脂麻的一种，其含有的蛋白质具有补益精血的功效，对于精血不足、头发早白等症状具有一定的缓解作用。红芝麻含有丰富的维生素E，可以有效地抗氧化，清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。而且红芝麻中还含有丰富的微量元素，如镁、锌、铜等，可以促进人体的生长发育，维持机体的正常功能。此外，红芝麻还具有润燥滑肠的功效，可以改善肠燥便秘的症状。所以红芝麻具有较高的营养价值，可以起到补益精血、润燥滑肠等功效。
在日常生活中，患者适量食用红芝麻可以为身体补充所需要的营养，但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
