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什么茶叶安神助睡眠？
补充说明：什么茶叶安神助睡眠？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，可以用宁心茶、玫瑰花茶、百合茶等来安神助睡眠。
1、宁心茶
宁心茶主要由宁心草、白茅根、炒栀子、麦冬、朱砂等中药组成，具有养心安神的功效，可以用于改善心烦失眠、多梦、惊悸、神疲乏力等症状。但要注意，宁心茶不适用于失眠多梦、心悸气短的患者。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶主要由玫瑰花、茶叶等成分组成，具有理气解郁、和血、止痛的功效，可以用于改善胸闷、脘腹胀痛、经闭、月经不调等症状，还可以用于改善心悸、焦虑、抑郁等情绪。但要注意，玫瑰花茶不适用于月经量过多的女性。
3、百合茶
百合茶主要由百合、茶叶等成分组成，具有润肺止咳、宁心安神的功效，可以用于改善肺燥干咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。但百合茶不适用于对百合过敏的人群。
除上述茶叶外，还可以用热水泡脚来安神。此外，还可以在医生的指导下，服用天王补心丹、柏子养心丸等药物来安神助睡眠。如果出现其他不适，应及时去医院就诊。日常生活中要注意调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
2021-11-25 16:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
