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黑加仑怎么吃最好？
补充说明：黑加仑怎么吃最好？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，没有黑加仑怎么吃最好的说法。黑加仑一般可以通过泡水、与果汁混合、嚼服等方法进行食用。
1、泡水
黑加仑是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的维生素C、花青素、碳水化合物等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。如果患者胃肠功能比较弱，不建议食用黑加仑泡水，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2、与果汁混合
黑加仑含有丰富的维生素C，可以促进人体对葡萄糖的吸收，适量食用可以起到辅助补血的作用。如果患者出现贫血症状，可以将黑加仑与果汁混合，可以使营养更加均衡，有助于改善症状。
3、嚼服
黑加仑含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，适量食用可以起到辅助保护肝脏的作用。如果患者出现肝脏疾病，可以将黑加仑与果汁混合，可以帮助减轻肝脏损伤，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过温水送服、酿酒等方法。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
