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紫苏叶能吃吗？
补充说明：紫苏叶能吃吗？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
紫苏叶一般能吃。
紫苏叶是一种常见的蔬菜，具有一定的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量食用能够补充身体所需营养。紫苏叶还含有丰富的纤维素，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还能够促进体内毒素的排出。因此，紫苏叶一般能吃。
虽然紫苏叶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫苏叶过敏的人群，同时胃肠功能较差的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
