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淮山可以和虾一起吃吗？
补充说明：淮山可以和虾一起吃吗？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
淮山一般情况下是可以和虾一起吃的，但是要适当进食，避免对身体造成影响。
淮山药物是比较常见的，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。虾属于海鲜类，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分。两种食物的营养成分是不存在相互作用的，一起进食后可以满足机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时膳食纤维也可以促进胃肠的蠕动，对于预防便秘是有一定作用的，并且对于增强机体免疫力是有一定帮助的，所以一般情况下是可以一起吃的。
但是要适当进食，因为淮山和虾都属于高蛋白、高脂肪的食物，如果过量食用可能会加重胃肠的负担，出现消化不良、腹部不适等症状，不利于身体健康。同时对于过敏者、患有高尿酸血症等人群一般是不建议吃的。平时除了注意饮食以外，也要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，保持愉快的心情，戒烟戒酒。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
