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咸蛋黄吃多了会怎么样?

发病时间:不清楚

咸蛋黄吃多了会怎么样?

补充说明:咸蛋黄吃多了会怎么样?

2021-11-25 16:03

鸭蛋 咸蛋 卵磷脂 胆固醇 肾脏 减肥

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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咸蛋黄是一种美食,主要原料有鸭蛋、禽蛋等 。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营养元素。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了,不要太多。吃多了会增加体内的胆固醇含量,另一方面会摄入过多的钠盐,增加肾脏的负担,不利于减肥。

2021-11-25 16:03

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