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黑芝麻白芝麻能一起吃吗？
补充说明：黑芝麻白芝麻能一起吃吗？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
黑芝麻、白芝麻一般情况下可以一起吃。
黑芝麻和白芝麻都属于日常生活中比较常见的食物，黑芝麻中含有比较丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃黑芝麻，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到润肠通便的功效。白芝麻中含有比较丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当吃白芝麻，可以起到滋补肝肾的功效。黑芝麻、白芝麻一起吃，一般不会影响到营养成分的吸收，而且也不会出现相克反应，所以黑芝麻、白芝麻一般情况下可以一起吃。
虽然黑芝麻、白芝麻的营养成分比较丰富，但是不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，出现消化不良的症状。
2021-11-25 16:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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