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燕窝可以天天吃吗？
补充说明：燕窝可以天天吃吗？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
燕窝是否可以天天吃，还需要根据具体的情况进行分析。如果胃肠道功能比较好，此时可以天天吃。如果胃肠道功能比较差，则不建议天天吃。
1、可以天天吃
燕窝的营养价值相对比较高，含有大量的蛋白质、氨基酸、唾液酸以及精氨酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺止咳的效果，适合所有的人群食用。如果胃肠道功能比较好，每天适当吃燕窝，对身体有一定的好处，而且通常不会加重胃肠道的负担，所以此时可以天天吃。
2、不可以天天吃
由于燕窝的营养价值比较高，如果患者的胃肠道功能比较差，吃燕窝以后可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而加重胃肠道的负担，所以此时不建议天天吃。患者需要在医生的指导下合理食用燕窝，避免私自过量食用。如果出现了上述症状，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃润肺的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
2021-11-25 16:03
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
