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怎么去体内湿热
补充说明：怎么去体内湿热
2021-11-30 13:53
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
去体内湿热可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式。
1、饮食调理
体内有湿热，可能是长时间吃辛辣油腻食物，导致脾胃运化功能失调，使体内水分无法正常代谢，堆积在体内引起的。建议患者平时多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，还要避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重病情。
2、运动调理
患者也可以通过运动的方式进行调理，比如打太极拳、慢跑等，可以促进体内湿气的排出，有利于病情的恢复。
3、药物调理
如果通过上述方式，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过理疗、针灸等方式进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-30 13:53
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
