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睡眠不足会怎样
补充说明：睡眠不足会怎样
2021-11-30 13:54
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
睡眠不足可能会导致头痛、皮肤暗淡、记忆力下降等症状。睡眠不足一般是睡眠障碍或睡眠不足时间。
1、头痛
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，造成脑部供血不足，从而引起头痛。患者可以通过针灸、按摩等方法缓解头痛症状，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。
2、皮肤暗淡
睡眠不足会导致体内毒素堆积，使皮肤出现暗淡、长痤疮等症状。患者可以在医生指导下使用维生素E软胶囊、维生素B6片等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，并且要注意保持皮肤清洁卫生。
3、记忆力下降
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，造成脑部血液循环不畅，从而出现记忆力下降的情况。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，并且要注意保持清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
除此之外，睡眠不足还可能会出现血压升高、心律失常等症状，建议患者及时就医，查明原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-11-30 13:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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