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红烧肉功效与作用
补充说明：红烧肉功效与作用
a******W 2021-11-30 15:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红烧肉具有补充能量和营养、提供蛋白质、促进食欲、改善血液循环、缓解疲劳等功效与作用。但是，由于红烧肉的热量和脂肪含量较高，建议适量食用。
1.补充能量和营养
红烧肉中含有丰富的脂肪、碳水化合物等物质，这些物质被机体消化吸收后可转化为能量，为身体活动提供支持。适量食用可以满足日常的能量需求，维持正常的生理功能。平时可以通过适当进食来获得能量。
2.提供蛋白质
红烧肉中还含有一定量的优质蛋白，其氨基酸组成接近人体需要，易于被机体利用。摄入红烧肉有助于补充蛋白质，对于生长发育中的人群或术后恢复期患者具有重要意义。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.促进食欲
红烧肉色泽红亮，香气扑鼻，能够刺激味觉神经，增强食欲。食欲不振时，适量品尝红烧肉可提升胃口。注意不要过度依赖红烧肉作为增进食欲的食物。
4.改善血液循环
红烧肉中的某些成分有利于促进血液循环，如其中含有的亚油酸等物质，能降低血液黏稠度，预防血栓形成。经常吃红烧肉可以帮助改善微循环状态，减少心血管疾病风险。但是要控制好摄入量，避免因热量过高导致肥胖等问题。
5.缓解疲劳
红烧肉富含磷元素，而磷是构成ATP的重要组成部分，因此红烧肉具有一定的缓解疲劳的作用。对于长时间工作或学习感到疲乏的人来说，适量食用红烧肉可以起到一定的缓解效果。但要注意适量食用，过多可能会引发血脂升高。
需要注意的是，虽然红烧肉有一定的营养价值，但因其烹饪方式较为油腻，长期大量食用可能增加患心脑血管疾病的风险。建议在享受美食的同时，保持均衡饮食并进行适当的运动以维护健康。
2024-03-31 23:24
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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