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燕窝的功效及作用
补充说明：燕窝的功效及作用
a******W 2021-11-30 15:39
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃补中、美容养颜等功效与作用。但是，由于燕窝的滋补作用较强，食用时需注意适量，若为药物则建议咨询医生后再进行食用。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，这些物质可以为身体提供能量和必需的氨基酸。适当食用燕窝可作为日常饮食中的营养补充品，如炖煮或加入粥类食品中。
2.润肺止咳
燕窝具有一定的滋阴效果，能够缓解因阴虚火旺引起的咳嗽症状。对于存在肺燥干咳等症状的人群，可适量食用以改善不适症状。
3.滋阴补气
燕窝性平味甘，归肺经、肾经，有滋阴补气的作用，适用于治疗久病虚损、痨瘵、盗汗、咯血等病症。对于气血两虚者而言，长期服用燕窝有助于调理体质，增强体力和免疫力。
4.养胃补中
燕窝入肺、肾二经，能补肺滋阴、养胃生津，可用于治疗肺痨咳嗽、咯血以及久痢不止等症。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等状况也有一定改善作用。
5.美容养颜
由于燕窝中含有多种生物活性蛋白分子，能够促进人体新陈代谢，因此具有美容养颜的效果。建议每周至少食用两次燕窝，效果更佳。
需要注意的是，在食用燕窝期间应避免辛辣刺激性食物，以免影响其滋补效果。此外，对燕窝过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-04 02:20
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