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赤小豆与大米的功效与作用
补充说明：赤小豆与大米的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:39
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
赤小豆与大米合用具有利尿消肿、健脾养胃、补充营养、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。但是，由于赤小豆具有利尿功效，建议肾病患者在使用时咨询医生以避免潜在的风险。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为赤小豆具有促进水分代谢的作用，而大米含有一定的碳水化合物，两者共同作用可增强利尿效果。通过增加排尿量来降低体内液体积聚，适用于轻度水肿或潴留性腹水的情况。可通过适量食用赤小豆和大米进行改善。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于赤小豆能够调和脾胃功能，而大米也有一定滋补中气的效果，二者合用可以增强这种作用。对于食欲不振、消化不良等脾虚症状有一定的缓解作用。可以通过适当进食赤小豆粥或加入少量盐巴调味的方式摄入。
3.补充营养
因为赤小豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，而大米也富含碳水化合物及部分微量元素，所以两者同时摄入有助于机体获得全面的营养素。适当的补充营养素可以帮助维持身体健康状态。日常可根据个人喜好选择合适的烹饪方式如煮、蒸等。
4.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为赤小豆中的钾元素有助于调节体内的电解质平衡，维持神经肌肉正常兴奋性；而大米中的碳水化合物能为大脑提供能量，从而达到缓解疲劳的目的。适合经常感到疲乏的人群食用。建议每天中午作为主食的一部分摄入。
5.辅助减肥
辅助减肥源于赤小豆所含有的膳食纤维可以增加饱腹感并促进肠道蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，进而减少脂肪吸收；此外，其还具有利尿消肿的作用，有利于排除体内多余的水分和废物。长期坚持食用赤小豆对减肥有一定帮助。可在晚餐时将赤小豆代替一部分白米饭作为主食。
需要注意的是，赤小豆性质偏寒凉，因此体质虚弱、肠胃功能较差者不宜过量食用。另外，虽然赤小豆与大米都有较高的营养价值，但并不能替代药物治疗某些疾病，若出现身体不适还需及时就医诊治。
2024-02-12 02:27
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因：排尿不顺畅。
可能疾病： 肝肾综合征
常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
