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光木瓜的功效与作用
补充说明：光木瓜的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
光木瓜具有舒筋活络、和胃化湿、健脾消食、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于光木瓜的药物价值较高，建议在使用前咨询医生或药师。
1.舒筋活络
因为光木瓜含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，能够促进血液循环，从而达到舒筋活络的目的。可适量食用光木瓜以辅助改善因气血不畅引起的肌肉酸痛等症状。
2.和胃化湿
和胃化湿是中医辨证施治中的一种治疗方法。光木瓜具有一定的理气和中的作用，因此能起到和胃化湿的效果。对于脾胃虚弱所致消化不良、食欲减退等症状有一定的缓解效果。可通过煎煮或炖煮的方式服用。
3.健脾消食
光木瓜入药后归于脾经，其性温，能补益脾气，增强运化功能，故而有健脾消食的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的治疗作用。可将光木瓜与其他中药配伍成方剂进行调理。
4.美容养颜
光木瓜中含有多种抗氧化成分，如类黄酮和多酚化合物，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的作用。外用光木瓜可以制作面膜或按摩膏，内服则可制成饮品或加入食物中食用。
5.抗衰老
由于光木瓜富含维生素C和E，这两种维生素都具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。建议长期坚持食用光木瓜，以获得更好的抗衰老效果。
需要注意的是，虽然光木瓜具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。若出现不适症状，应尽快就医并接受专业治疗。此外，对光木瓜过敏者禁止食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-27 16:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
