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红绿豆的功效与作用
补充说明：红绿豆的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红绿豆具有清热解毒、祛湿利水、美容养颜、促进消化以及补充营养的功效与作用。由于红绿豆可能引起消化系统不适，建议在食用前咨询医生。
1.清热解毒
红绿豆具有清热的作用，能缓解体内火热之邪，从而发挥其解毒的功效。适用于治疗因热毒所致症状，如咽喉肿痛、目赤肿痛等。
2.祛湿利水
红绿豆性寒凉，有利尿消肿的作用，因此可以起到祛湿利水的功效。对于水肿胀满、小便不利等症状有一定的改善效果。
3.美容养颜
红绿豆富含维生素E和B族维生素，这些物质能够帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而达到美容养颜的效果。适量食用可使肌肤更加光滑细腻。
4.促进消化
红绿豆中含有膳食纤维，这种成分能够刺激胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度，进而提高机体对食物的消化吸收能力。适当摄入有助于减轻肠胃负担，预防便秘的发生。
5.补充营养
红绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，这些营养素是维持生命活动所必需的，适当食用可以为身体提供所需的能量和营养。日常可用红绿豆煮粥或制作成豆沙馅料食用。
虽然红绿豆有诸多好处，但不宜过量食用以避免引起腹胀或腹泻。此外，体质虚寒者应减少摄入，以免加重体内的寒凉之气。
2024-02-25 18:20
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目赤是指眼结膜充血，俗称火眼，多由于风火、肝火或阴虚火旺所致。
