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花生油的功效与作用
补充说明：花生油的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生油具有营养补充、润肠通便、保护心血管健康、延缓衰老、辅助降低胆固醇等功效与作用。如果需要长期食用花生油或其他食用油，建议咨询医生或营养师的指导。
1.营养补充
花生油中富含脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质是人体必需的营养素，能够为身体提供能量和维持生命活动所需的各种元素。通过食用含有丰富营养的食物来满足机体对各种营养成分的需求，进而达到补充营养的目的。建议适量摄入以确保不额外增加热量负担。
2.润肠通便
由于花生油中含有一定的油脂成分，能起到润滑肠道的作用，从而促进排便。对于存在排便困难等问题的人群，可适当用花生油进行调理。但需注意避免过量食用，以免引起消化不良。
3.保护心血管健康
因为花生油中的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血脂异常状况。血脂异常可能导致动脉粥样硬化，因此控制血脂水平至关重要。日常生活中可以通过饮食调整和适度运动相结合的方式管理血脂。
4.延缓衰老
花生油中的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用含维生素E丰富的食物如花生油，有利于保持皮肤弹性及光泽。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致脂肪堆积。
5.辅助降低胆固醇
花生油中的单不饱和脂肪酸有助于调节体内胆固醇代谢，减少低密度脂蛋白胆固醇的合成，同时促进高密度脂蛋白胆固醇的代谢。对于存在高胆固醇血症或心血管疾病风险的人群，适当食用花生油可作为膳食结构调整的一部分。但是需要注意的是，长期大量摄入仍可能增加患心血管疾病的风险。
虽然花生油有一定的营养价值和保健功效，但在食用时也应注意适量原则，不可过量食用，以免造成脂肪摄入过多而引发肥胖或其他相关疾病。另外，对花生油过敏者应禁止食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-03 06:45
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便秘不是一种疾病，而是多种疾病中都可见到的一个症状，在不同的患者有不同的含义，包括：1、大便量太少、太硬，排便困难。2、排便困难并发一些特殊的症候群，如长期用力排便，直肠坠胀感，排便不完全或需手法帮助排便。3、一周内排便次数少于2-3次。
症状起因：1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。2.排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困难。3.拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。5.器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。6.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。7.药物影响引起的排便困难服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。8.精神因素引起的排便困难精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。
就诊科室：消化
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