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刚开始吃红薯叶的功效与作用
补充说明：刚开始吃红薯叶的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
刚开始吃红薯叶具有补充营养素、促进消化、预防便秘、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
红薯叶富含维生素A、C、E等抗氧化物质，这些物质能够帮助身体对抗自由基，维持身体健康。
2.促进消化
红薯叶含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.预防便秘
红薯叶中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便并刺激肠壁肌肉收缩，从而起到预防便秘的作用。
4.改善视力
红薯叶中所含有的β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于维护眼睛健康。
5.增强免疫力
红薯叶中的某些成分如多酚类化合物具有抗炎效果，并且能提高机体对病原体的抵抗力。
建议适量食用红薯叶以获取其潜在益处，但不建议过量摄入，以免引起腹胀或血糖波动等问题。对于糖尿病患者而言，需特别注意控制摄入量以防血糖升高。
2024-02-24 06:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
