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丶桑椹的功效与作用
补充说明：丶桑椹的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:41
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑椹具有滋阴补血、生津润燥、乌须发、明目、养肝肾等功效与作用。由于桑椹的滋补作用较强，若作为中药材使用，建议咨询医生以确保安全和合理用药。
1.滋阴补血
桑葚具有滋阴补血的作用是因为其富含维生素、矿物质及多种氨基酸等营养成分。适当食用桑葚能够补充人体所需的营养物质，从而达到滋养身体的效果。
2.生津润燥
桑葚能起到生津润燥的作用是由于其中含有丰富的水分和果糖等成分。适量进食桑葚可缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。对于存在上述症状的人群而言，可以适当食用桑葚来改善相关情况。
3.乌须发
桑葚中的黑色素有助于促进毛发生长并增加色素沉积，进而达到乌须发的目的。常食桑葚对改善白发、脱发等问题有一定的辅助效果。但不宜过量食用，以免引起其他不良反应。
4.明目
桑葚入肝经，能补益肝肾之阴精，从而发挥明目的功效。适用于因肝肾亏损引起的视力模糊、眼干涩等症状。可通过直接咀嚼或制成桑葚汁液等方式摄入。
5.养肝肾
桑葚入肝肾二经，能补益肝肾之阴精，因此有养肝肾的作用。可用于治疗肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可将桑葚与其他中药材配伍成方剂服用。
需要注意的是，虽然桑葚具有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，因其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用。
2024-01-25 09:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
