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蜂蜜枸杞泡蜂蜜的功效与作用
补充说明：蜂蜜枸杞泡蜂蜜的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:42
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医生回答(1)
尤克素 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜枸杞泡蜂蜜具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于蜂蜜和枸杞都属于滋补品，长期或过量食用可能会导致上火，因此建议在需要时咨询医生后再进行食用。
1.补气养血
蜂蜜和枸杞都具有一定的营养成分，如糖分、维生素等，可以为身体提供能量，从而达到补气养血的作用。适用于气血虚弱引起的面色苍白、乏力等症状。可将两者适量食用。
2.滋肝明目
因为蜂蜜和枸杞都有一定的护眼效果，能促进眼部血液循环，缓解视疲劳。对于经常用眼过度导致眼睛干涩的人群有一定的缓解作用。建议适当增加摄入量。
3.润肺止咳
由于蜂蜜有润燥滑肠的作用，而枸杞则能够滋阴润肺，因此二者合用有助于改善肺虚所致咳嗽、痰多等症状。对于因肺燥引起咳嗽、痰多者有一定治疗效果。可通过口服或外敷的方式进行调理。
4.美容养颜
因为蜂蜜中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，而枸杞中的多种氨基酸和维生素C也有助于皮肤健康。长期坚持饮用蜂蜜枸杞水可以改善肤色不均等问题。建议每天早晨空腹喝一杯。
5.提高免疫力
蜂蜜富含多种有益微生物和抗氧化剂，这些成分能够增强机体抵抗力；枸杞中所含有的多糖体也具有免疫调节作用。适合经常感冒、易疲劳人群服用。可以通过直接食用或者加入食物中摄取。
需要注意的是，蜂蜜枸杞泡蜂蜜虽然对身体有益，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。此外，对于患有高血糖、糖尿病等疾病的人群而言，应谨慎食用，以避免影响病情控制。
2024-03-02 19:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
