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西兰花菜的功效与作用
补充说明：西兰花菜的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西兰花菜具有减肥瘦身、促进消化、防癌抗癌、增强免疫力、改善视力等功效与作用。但是，由于西兰花菜可能含有一些特定的营养素或成分，建议在食用前咨询医生或营养师。
1.减肥瘦身
西兰花菜含有膳食纤维和水分，可以增加饱腹感并促进肠道蠕动，进而减少热量摄入。日常可以通过适量食用西兰花菜来达到减肥的目的。但要注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.促进消化
西兰花菜富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，有助于食物消化吸收。对于存在消化不良的人群，可适当进食西兰花菜以改善症状。但是对西兰花菜过敏者不宜食用。
3.防癌抗癌
西兰花菜中的硫代葡萄糖苷能在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗癌活性。癌症患者或有家族史人群可经常食用西兰花菜。但是注意不可过量食用，避免出现腹泻、腹痛等不良反应。
4.增强免疫力
西兰花菜中所含有的维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化剂能够帮助身体对抗自由基损伤，从而提高机体免疫力。免疫力低下的人群可通过长期食用西兰花菜提升自身抵抗力。但是对西兰花菜过敏者不建议食用。
5.改善视力
西兰花菜中含有叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，它们是强效抗氧化剂，能够保护眼睛免受蓝光伤害。经常对着电脑工作的人士可以通过多吃西兰花菜来缓解眼部疲劳。但是在食用时应注意清洗干净，以免引起肠胃不适。
需要注意的是，虽然西兰花菜对人体健康有益，但由于其可能引发某些疾病如甲状腺功能亢进症患者的病情加重，因此此类人群应慎食。另外，西兰花菜还可能影响铁元素的吸收，因此缺铁性贫血患者也不宜过多食用。
2024-02-25 19:55
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
