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木耳炖鸡的功效与作用
补充说明：木耳炖鸡的功效与作用
2021-11-30 15:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
木耳炖鸡的功效与作用主要有补充营养、补气养血、润肠通便等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
木耳和鸡肉都是日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、补气养血
木耳和鸡肉都具有补气养血的功效，如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等情况，适当吃可以改善症状。
3、润肠通便
木耳和鸡肉都具有润肠通便的功效，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内粪便的排出，也可以改善便秘等不适现象。
除此之外，还具有辅助降低血压、辅助降低血脂等功效与作用。但是要注意食物不能代替药物，如果存在疾病，还需要及时去医院进行就医治疗。平时应注意保证营养均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。
2022-04-20 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
