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人参黄酒的功效与作用
补充说明：人参黄酒的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:43
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参黄酒具有抗疲劳、增强记忆力、改善睡眠质量、缓解压力、促进新陈代谢等功效与作用。由于人参黄酒含有一定的酒精浓度，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.抗疲劳
人参黄酒中的人参含有皂苷等活性成分，这些物质具有中枢神经兴奋和抑制的双向调节作用，能够提高机体的工作能力和耐力，从而达到抗疲劳的效果。人参皂苷通过调节神经系统功能来发挥作用，可以减轻身体因长时间工作或剧烈运动引起的疲劳感。可通过口服人参黄酒的方式摄入上述有效成分。
2.增强记忆力
人参中的皂苷类化合物具有促进大脑血液循环、增加脑血流量的作用，有助于提高记忆力。长期适量饮用人参黄酒可增强记忆力，适合经常用脑人群。但不宜过量饮酒，以免影响健康。
3.改善睡眠质量
人参黄酒中的酒精成分有轻微镇静效果，而人参则能起到安神的作用，两者合用有利于促进睡眠。对于存在失眠困扰的人来说，适当饮用人参黄酒可以帮助改善睡眠质量。但是睡前应避免大量摄入以防止影响正常入睡时间。
4.缓解压力
人参黄酒中的酒精成分具有一定的舒缓情绪的作用，而人参则有一定的抗焦虑作用，因此二者结合有助于缓解压力。对于生活或工作中感到压力较大的人群，适量饮用人参黄酒可能具有一定的缓解效果。但需注意控制饮酒量，不可过量。
5.促进新陈代谢
人参黄酒中的酒精成分具有一定促进血液循环的作用，进而加速体内代谢废物的排出，达到促进新陈代谢的目的。经常适量饮用人参黄酒对身体健康有益，但不建议空腹状态下饮用，以免刺激胃黏膜。
需要注意的是，由于人参黄酒中含有一定量的酒精，因此不建议未成年人群以及妊娠期女性饮用，以免影响生长发育及胎儿健康。此外，服用期间应注意观察自身反应，如出现过敏症状应及时停用并就医处理。
2024-02-12 08:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
