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娃娃菜心的功效与作用
补充说明:娃娃菜心的功效与作用
2021-11-30 15:43
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娃娃菜心具有补充营养、缓解便秘的功效与作用。
娃娃菜心是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以缓解便秘症状。
需要注意的是,娃娃菜心属于凉性食物,不可过量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外,脾胃虚弱的人群不宜食用,以免加重病情。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-12 15:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。