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红藜麦米的功效与作用副作用
补充说明：红藜麦米的功效与作用副作用
2021-11-30 15:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红藜麦米具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养。但如果过量食用，可能会出现消化不良、肥胖、加重疾病的作用。
1、功效
红藜麦米中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
2、作用
红藜麦米具有补充营养的功效，里面含有大量的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的能量，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
3、副作用
如果过量食用红藜麦米，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现消化不良的症状。此外，红藜麦米的热量比较高，过量食用以后，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议合理饮食，避免过量食用食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-22 14:30
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
