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鲜蓝莓的功效与作用

发病时间:不清楚

鲜蓝莓的功效与作用

补充说明:鲜蓝莓的功效与作用

a******W 2021-11-30 15:40

蓝莓 消化 维生素C 肿胀 疼痛 血压 动脉粥样硬化 肠道 便秘 糖尿病 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲜蓝莓具有抗氧化、抗炎、促进心血管健康、增强免疫力、改善消化功能等功效和作用。
1.抗氧化
鲜蓝莓富含花青素和维生素C等抗氧化物质,能清除自由基,减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
鲜蓝莓中的化合物具有一定的抗炎作用,能够减轻组织发红、肿胀及疼痛等症状。
3.促进心血管健康
食用鲜蓝莓有助于降低血压和血脂水平,并减少动脉粥样硬化的风险。
4.增强免疫力
由于其含有丰富的营养成分,如维生素C、E和纤维素等,因此可以增强机体免疫力。
5.改善消化功能
蓝莓中所含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善便秘情况。
需要注意的是,虽然鲜蓝莓有许多益处,但由于其可能对某些特定疾病产生影响,例如糖尿病患者不宜过量食用以避免血糖波动。此外,对于任何食物都应适量摄入,确保均衡饮食。

2024-02-10 03:00

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肿胀

肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。

  • 多发人群:所有人群

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 2000元)

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