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米粉功效与作用
补充说明：米粉功效与作用
a******W 2021-11-30 15:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
米粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、润肠通便、增进免疫力等功效与作用，平时要适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
米粉中含有丰富的淀粉，可以提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用米粉，有利于改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
5、增进免疫力
米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
米粉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-11-30 22:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
