发病时间：不清楚
补充说明：土瓜是清火的还是上火的
2021-11-29 18:50
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
土瓜一般指凉薯，土瓜性寒，属于清火的食物。土瓜属于草质藤本植物，营养物质比较高，具有一定的清热解暑、健胃消食、保护血管的作用，还可以补充营养、提高免疫力。土瓜含有丰富的蛋白质、糖类以及各种维生素和微量元素，适当进食土瓜，可吸收人体所必需的营养物质，有助于降低因缺乏微量元素而诱发相关疾病的概率，如铜元素是人体必需元素之一，也是人体内合成各种蛋白的必要元素，若缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等功能，还会影响脑、肝、心脏的正常发育，而土瓜中含有一定量铜元素，适当进食土瓜摄取铜元素，有助于降低中枢神经、免疫系统等功能发生异常的概率。土瓜还含有丰富的水分和碳水化合物，食用后可以清理体内积累的毒素，促进新陈代谢，而且土瓜口感香甜，多汁，适宜夏季食用，不仅能够降温解暑，还能够清肝祛火、降燥。
需要注意的是，土瓜的种子以及茎叶不可作为食物，因为其含有的鱼藤酮对人体可造成危害；土瓜不宜与柿子共同进食，因为土瓜中含有大量淀粉，而柿子中含有果酸，两者会产生化学反应，导致胃结石的发生。土瓜性寒，因此，脾胃虚寒者需适当控制食用量，避免对身体造成伤害。此外，不宜过量进食土瓜，食用过多会导致口腔内水分由于渗透关系在短时间内流失较多，从而出现口腔黏膜损伤。
2021-11-29 18:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
