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酸石榴的功效与作用吃法

发病时间：不清楚

酸石榴的功效与作用吃法

补充说明：酸石榴的功效与作用吃法

2021-11-30 15:40

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

酸石榴一般具有辅助增强免疫力、润肠通便等功效。通常情况下，患者可以将石榴榨汁饮用。
1.增强免疫力：酸石榴中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损害，并促进免疫系统的正常运作。此外，酸石榴还含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等，有助于维持身体健康。
2.润肠通便：酸石榴中的膳食纤维含量较高，能够帮助肠道蠕动，促进消化吸收，从而起到润肠通便的作用。对于便秘的人群来说，适当食用酸石榴有一定的缓解效果。
3.生津止渴：酸石榴味道酸甜可口，适量食用可以刺激唾液腺分泌，达到生津止渴的效果。适合夏季炎热时食用，能有效缓解暑热引起的口干舌燥等症状。
4.保护血管：酸石榴中含有的多酚类化合物具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少脂质过氧化反应的发生，从而降低心血管疾病的风险。
5.解酒醒酒：酸石榴中含有一定量的有机酸，可以在一定程度上抑制胃蛋白酶的活性，减轻酒精对胃黏膜的损伤，同时还可以加速乙醇的代谢和排泄，从而起到解酒醒酒的作用。

2022-06-14 16:26