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奶油苹果的功效与作用
补充说明：奶油苹果的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
奶油苹果具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。但是在食用时一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
奶油苹果里面含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、润肠通便
奶油苹果中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病，所以可以起到润肠通便的作用。
3、提高食欲
奶油苹果中含有大量的果酸，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
除此之外，还有促进消化、美容养颜等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起胃肠道不适症状。如果食用以后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。
2021-07-24 15:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
