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青皮小南瓜的功效与作用
补充说明：青皮小南瓜的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
青皮小南瓜具有补充营养、促进消化、保护视力等功效。
1、补充营养
青皮小南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量食用可以为人体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
青皮小南瓜中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道的消化功能，具有促进消化的功效，适量食用可以缓解消化不良引起的不适症状。
3、保护视力
青皮小南瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部的正常发育，具有保护视力的功效，适量食用可以预防眼部疾病的发生。
除此之外，青皮小南瓜还具有辅助生津开胃、补中益气等功效。在日常生活中，建议适量食用青皮小南瓜，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-07-24 18:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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