发病时间：不清楚
补充说明：怎样去除自卑恐惧心理
2021-07-20 18:12
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
去除自卑心理的方法如下：1、提高自信心。你必须相信自己，对未来充满信心，积极进取。2、体验成功。经常回忆因努力而成功的事情，或对将要取得的成功进行合理想象。3、积极主动地暗示自己一定能成功。4、正确认识自己。真实地看到自己的不足，充分看到自身长处，相信自己能处理好一切。5、学会正确归因，不要高估自己，也不要低估自己。6、建立兴奋点。处于劣势时，建议患者应该淡化或缩小自身弱点和心理上引起的自卑感，才能缓解恐惧和紧张。
2021-08-01 08:59
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
