发病时间：不清楚
补充说明：吃龙眼有助于睡眠吗
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
适量食用龙眼有助于改善睡眠质量。
这是因为龙眼具有一定的镇静作用，其中的龙眼肉和龙眼核含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁、钾等矿物质，能够补充人体所需的营养物质，从而达到改善睡眠的效果。但需要注意的是，过量食用龙眼可能会导致上火，反而影响睡眠。因此，在食用龙眼时应适量，并结合个人体质和睡眠情况来确定适宜的摄入量。
2021-08-04 14:28
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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